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El Agua Y la Distribución en el Organismo

 

La ingesta de agua es muy importante para nuestro
Cuerpo para poder depurar las toxinas de nuestro
Organismo pero hay mucha gente que  consulta cuanta
Agua hay que tomar si el jugo la remplaza etc.
No el agua es lo mejor para nuestro cuerpo y bueno
hay momentos como los fines de semana que gente se da
sus gustos y toma jugos o otras bebidas.
La distribución del agua en nuestro organismo se logra
por los dos compartimientos o espacios en los que se
distribuye el agua del organismo y que se encuentran
diferenciados fisiológica y anatómicamente son
compartimiento extracelular y compartimiento intracelular.
Balance Hídrico: Existe un delicado equilibrio entre la
absorción y la eliminación de agua por el organismo.
El contenido acuoso debe mantenerse estable sin embargo
continuamente estamos intercambiando agua con el entorno.
Absorción: las necesidades de agua de tres fuentes distintas:
Agua de las bebidas, agua de los alimentos, agua del metabolismo.
Pérdidas de Agua: existen cuatro vías de eliminación de agua
corporal asociadas a distintas funciones fisiológicas:
La orina, la piel (sudor) la respiración, las heces (fecales)
la ingesta de agua es muy importante la cantidad se debe medir
de acuerdo a como es genéticamente cada persona  no es lo
mismo una persona que esta pesando 100 kilos que una de 80 por
eso es importante hacer el cálculo de lo que necesita en forma personal.

- [Fuente Original]

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